ウォーキングできてない
最近また起きれない病です強く 起きたいというイメージが湧かないのだまだブログも1週間くらい休止ただ違うのは おきるとすぐ覚醒状態になり仕事にも問題なくいけること ただどうしてもイメージが湧きません朝起きれるイメージトレーニング前向きなイメージ 今は瞑想中心で晴れたらまたウォーキング復活します
View Article4月8日
夢をみる力が無いからか、継続する気力がわきません 何日も、ウオーキング ヨガをやる気がおきず 起きるのが辛かったです また、きっと仕事の考え過ぎかな 最近家庭は安定しだしたので、今が直すチャンスなのだが 仕事以外の興味が湧かない なぜかな
View Article原点回帰
お久しぶりです 半年ぶりぐらいに落ち込んで 消えてしまいたいと感じました そして ボーとしていて よめさんと喧嘩 そんなこと 昔 たくさんあったじゃんと思って原点回帰 ここにもどってみました いまでもほぼ毎日ウォーキングしています ちょっと仕事やりすぎただけ まだ 大丈夫です みなさん元気そうですね なによりです
View Article明日から
さー切り替えて仕事だ 明日からは違う自分 そんな気持ちで取り組みます 抱え込まない やれる範囲でやる それを心がけます 他人がどう思おうが全く関係なし 再確認しよう自分を
View Article強行出勤
今日はやはり反動でかなりきつい朝だった かなり感情がない状態だったし 雨だし 休みたいしというか なにもしたくない でも歩いて傘さした 午前中はずーと無言 だれとも話せず 夕方からやっと 反応ができるようになった いってよかったとは思うけど 何も得るものはないなーと いかなかったらどうだったかを考えたくないだけか 雨が降ると ウォーキングができない それだけで能力が落ちてる せめて太陽だけでも・・・...
View Article9月 挫折
続けてきたものが 途絶える 改革をする これから作り上げる 現象は同じ 終わるのか始まるのか 今 私は終わる側にいる つまり残された人間なのだ はっきりとわかった 期待はできない その通り 期待はしてはいけない 今は仕事優先じゃない いつも言い聞かせていたのに 憂鬱で 朝が混とんとしている ウォーキングができない 仕事のせいでウォーキングができない できないことをくやまないこと...
View Article連続不調
今朝も雨です 調子も 今から夜まで仕事です 憂鬱というか脳の反応がありません 時間だけがすぎていく そんな感じです 昨日は診察で 波がある乗り切るしかないといわれました たしかに そうなんですよね こういう日もあるということを自覚していくしかない ということです すべてを受け入れる それしかない 今から着替えます
View Article不調からの脱出
この1週間ウォーキングができていません 雨の影響もあるし 晴れてもする気が全くおきない というか朦朧として反応できない毎日 まずは薬の量を倍に増やし 仕事の目標はまずは時間に行って時間で帰る 何か1つクリアしたら自分をほめて乗り切る 晴れたらウォーキングをする 雨ならヨガに切り替える 毎日の体のリズムをよみがえらせて 少しずつパワーをみなぎらせること この1週間の目標です それでよみがえるかどうか...
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